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就差那麼一步!是什麼原因讓戒菸功敗垂成?

    42歲的廖先生從事業務工作,平時需與客戶應酬,每天1包菸,菸齡已約20年了,從來沒有戒菸的經驗。後來是因為周遭朋友及客戶因吸菸得肺癌,去年有了戒菸的念頭,也開始戒菸;沒想到戒菸過程很痛苦,雖然很想戒,但就是忍耐不住吸菸的癮頭,雖然有減量,1個月後還是放棄,又回復以前的菸量。

    今年,廖先生的客戶跟他說自己已經戒菸1個月了,感覺不錯,認為是有看戒菸門診的關係,並介紹廖先生去看成大醫院戒菸門診。

    成大醫院家庭醫學部陳全裕醫師表示,廖先生到戒菸門診時仍半信半疑,雖經衛教師諮詢、醫師開立戒菸藥物幫忙,比起去年自行戒菸時已輕鬆許多,但是過程中仍一度想放棄;還好,他有跟衛教師坦白這個念頭,經與衛教師深入討論困難點後,再經醫師調整藥物,不再堅持使用原本客戶自己成功戒菸所用的藥物,終於戒菸成功,至今已經超過半年了。

    陳全裕醫師指出,戒菸的確不容易!根據統計,只靠自己的意志力戒菸,成功率僅3-5%,除了心理依賴與多年習慣,最主要的關鍵是因為尼古丁成癮。他說,戒菸時會產生的各種不舒服症狀,即戒斷症狀,讓戒菸過程艱辛難耐,絕大多數「有志」戒菸者因為無法突破此一過程,因而宣告失敗,並非決心不強、意志力不夠所導致。

    不過陳全裕醫師也表示,幸好這關鍵的戒斷症狀有藥物可以治療。想要輕鬆成功戒菸,建議掛號戒菸門診,由醫師先評估尼古丁成癮程度,再決定是否使用戒菸藥物以有效減輕戒斷症狀。

    陳全裕醫師說,經與醫師討論用藥,並接受專業戒菸衛教師的諮詢,學習解決戒菸過程的困難,尤其是壓力的處置,並遵照醫囑持續回診追蹤,終能順利戒菸成功。他特別指出,多數有志戒菸者看診次數不到2次,因未持續回診,終於功虧一簣。

    他提醒,吸菸是慢性成癮性疾病,戒菸不要只靠自己,主動尋求專業戒菸的醫護協助,戒菸將不致功敗垂成。(2018-09-21)

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